Витамин С, также известный как аскорбиновая кислота – это водорастворимый витамин, жизненно важный для нормальной работы организма. Человеческий организм самостоятельно не вырабатывает витамин С и не накапливает его. Поэтому так важно, чтобы ваш рацион содержал достаточно пищи с витамином С.
Потребности организма в витамине С могут существенно различаться. Количество витамина С в пище существенно отличается от потребности в нем после тренировки.
Антиоксиданты – это питательные вещества, которые защищают от повреждений, причиняемых свободными радикалами, побочными продуктами превращения организмом пищи в энергию. Антиоксиданты, такие как витамин С и витамин Е – важная часть защиты организма против расщепления мышц после тренировки. Напряженная тренировка повышает выработку организмом свободных радикалов, что, в свою очередь, может нанести ущерб мышцам, проявляющийся в опухании и болезненности мышц после тренировки. Хотя организм повышает естественную защиту против свободных радикалов, интенсивно занимающиеся спортсмены, могут дополнительно воспользоваться антиоксидантными добавками, например Vitamin C от Ultimate Nutrition.
Отзывы
Оставить отзыв
При написании отзыва постарайтесь ответить на следующие вопросы:
– Как долго вы пользуетесь этим товаром?
– По каким критериям вы выбирали товар?
– Достоинства и недостатки товара.
– Рекомендуете ли вы этот товар?
Отзывы публикуются
после предварительной модерации.
Для этого товара видеороликов пока нет. Добавить видеоролик.


Комментировать